Kurz oder lang – wie lange schlafen Sie?
Die meisten Erwachsenen brauchen sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht, um am nächsten Morgen erholt und fit in den Tag zu starten. Es gibt jedoch auch Menschen, denen weniger Schlaf genügt und andere, die mehr brauchen.
Finden Sie mit diesem Test heraus, ob Sie vielleicht mehr oder weniger Schlaf brauchen als der Durchschnitt. Denn nur wenn Sie sich regelmäßig die Menge Schlaf gönnen, die Sie brauchen, sind Sie auf Dauer leistungsfähig und fühlen sich wohl!
